【3人分345円/調理時間20分】オムライス+ブロッコリーのチーズマヨ焼き


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私は岩手県から仙台へ移動。休日ということで、今日のご飯はゆたさんにお願いしました。うん、なんとも頼もしい旦那様だ(*´ω`*)

 
 
オムライス+ブロッコリーのチーズマヨ焼き

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献立

  • オムライス
  • ブロッコリーのチーズマヨ焼き
  • わかめのスープ

 

材料

鶏もも肉 1枚 ビッグで180円 180
ピーマン 1コ ビッグで5コ85円 6
玉ねぎ 1/2コ ビッグで3コ85円 14
3コ ビッグで10コ201円 60
オムライス 260
ブロッコリー 1株 ビッグで85円 85
ブロッコリーのチーズマヨ焼き 85
わかめ
わかめのスープ 0
3人分 345

今日のおかいもの

ビッグ

  • 板こんにゃく*2枚 94円
  • ヨーグルト 147円
  • 小松菜 83円
  • ブロッコリー 104円

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