ここのところバタバタしていて手帳はかけないわお小遣い帳もサボるわだったので、そろそろいい加減リセットしようってことで。気持ちを入れ替えるためにも朝少し早く起きてヨガを３０分。スイッチが入ったのか、会社の休憩時間に意識的に身体を動かすことができました(*´∀｀*)
献立
- お好み焼き
材料
| キャベツ | 1/3玉 | ビッグで1玉137円 | 46 |
| 豚バラスライス | 1パック | ビッグで100g104円 | 243 |
| PBの25%減塩チーズ | 4コ | ビッグで4コ82円 | 82 |
| お好み焼き粉 | 2カップ | 業務スーパーで1kg322円 | 64 |
| 卵 | 2コ | ビッグで10コ192円 | 38 |
| お好み焼き | 473 | ||
| 4人分 | 473 | ||
調理器具
手順 ※調理時間 25 分
- ホットプレートを200°に設定しておく。
- キャベツをざく切りにしてフードプロセッサーで粗みじん切りにする。
- チーズを８分割にする。
- 大ボウルにお好み焼き粉１cup、水100cc、卵1個を割り入れ、泡立て器でよく混ぜる。
- チーズと粗みじん切りにしたキャベツとを加え、ざっくり混ぜる。
- ２分割にしてホットプレートに生地を焼く。
- 空いているスペースで豚バラスライスを焼き、片面が焼けたら焼き目を下にして生地の上に乗せる。
- 生地が片面焼けたらひっくり返してさらに焼く。両面焼けたらソース・マヨネーズ・おかか・刻み海苔・青さをトッピング
- 4～8を繰り返してもう２枚も焼けたら完成。
お好み焼きとビールはセットで！
とか言いながらビールではなく発泡酒なんですけど（；^ω^）
糖質ゼロでアルコール7％ しかも美味いってことで気に入ってる頂(*´ω｀*)
今日のおかいもの
ビッグ
- 見切品50%off）サバ 4切 190円
- 人参3本入 2袋 208円
- 豚バラスライス 1パック 332円
- 豚バラスライス 1パック 243円
レジがめちゃくちゃ混んでたので遅くなってしまって作るだけ作って歯医者へ。帰宅後に食べようと思っていたら、その間帰ってきたゆたさんが食べずに待っててくれて一人ごはんとならず美味しくいただけました(*´∀｀*) 私はいつも待てずに食べちゃうのにね(；・∀・)
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