【4人分647円/調理時間10分】カツサンド


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午前中はうつらうつらしている間に1時間ほど経ってしまいました(´・_・`) まぁ今日はゆっくり過ごそうと思っていたから理想的な過ごし方なんですが(*´ω`*)

カツサンド

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献立

  • カツサンド

材料

ロースカツ4枚業務スーパーで5枚635円508
キャベツ3/8玉ビッグで1玉137円51
食パン8枚ビッグで見切品20%off88
カツサンド 647
4人分 647

調理器具

下準備

  1. 冷凍ロースカツにオイルスプレーでサラダ油をまんべんなくスプレーし、オーブンレンジのノンフライ調理モードで加熱する。

調理手順 ※調理時間 10 分

  1. キャベツを太目の千切りにして大フライパンで炒める。コンソメ顆粒5cc、塩コショウで調味しておく。
  2. オーブントースターで食パンを軽くトーストする。
  3. 小ボウルにケチャップ30cc、中濃ソース60ccを合わせ、よく混ぜる。
  4. トーストしたパンに小ボウルに合わせたソースとからし適量を塗る。
  5. 1枚のパンにキャベツをのせ、カツを乗せ、更にキャベツをのせ、パンでサンドしたら、キツめにラップを巻く。
  6. ラップごと半分に切ったら完成。

 

メインの調理過程をオーブンレンジに任せてしまうことで楽チンランチ。お天気がいいから外で食べても良かったかな?なんて(*´∀`*)

 

今日のおかいもの

なし

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