【4人分308円/25分】海鮮お好み焼き

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週末に自覚してしまた疲労感。

ゆたさんがお夕飯作ってカバーしてくれました(*´∀`*)

海鮮お好み焼き

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献立

  • 海鮮お好み焼き

材料

キャベツ1/3玉1玉104円35
シーフードミックス1/2袋350g374円187
お好み焼き粉2カップ1kg322円64
2コL玉10コ108円22
海鮮お好み焼き 308
4人分 308

調理器具

調理手順 ※調理時間 25 分

  1. ホットプレートを200℃に設定しておく。
  2. キャベツをざく切りにしてフードプロセッサーで粗みじん切りにする。
  3. 大ボウルにお好み焼き粉1カップ、水100cc、卵1個を割り入れ、泡立て器でよく混ぜる。
  4. 粗みじん切りにしたキャベツとシーフードミックスを加えてざっくり混ぜる。
  5. 2分割してホットプレートに生地を丸く流し入れる。色よく焼けるまで5分ほど放置。その間にもう1解約分の生地を同様に用意する。
  6. 片面が色よく焼けたらひっくり返して皿に焼く。両面色よく焼けたらソース・マヨネーズ・おかか・刻み海苔・青さをトッピングして完成

 

見た目が普段作る豚玉と変わらないんだけどw シーフードもアリですよね( ´∀`)b

今日のおかいもの

ザ・ビッグ 5%offデー

  • 見切品30%off)チルド餃子 2パック 192円
  • 見切品30%off)牛バラ焼肉 中1パック 238円
  • おかめ納豆3コパック 4コ 252円
  • ほうれん草 1袋 47円
  • 木綿豆腐 1丁 37円
  • 大根 1本 80円
  • 半丁豆腐3コパック 84円
  • メークイン 2袋 160円
  • 人参3本入 2袋 160円
  • 見切品50%off)生サンマ 4尾 172円
  • 見切品50%off)サバ明太(半身) 3枚 117円
  • 見切品50%off)塩鮭切り身 3枚 117円
  • ベビーチーズ 4種 328円
  • アボカド 1コ 80円
  • ぶなしめじ 4株 228円
  • えのき 3株 141円
  • 混ぜ込みわかめ 2種 176円
  • 刻み海苔 98円
  • ちくわ5本入 2袋 114円

 

20日30日5%オフ♪のイオン系列ですが、2月は30日がないので26・27日。

見切品狙いで夕飯後にお買い物です。

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