家計管理のハウツー 1年で150万超の貯金を達成!!平準化した【予算】を唯一のルールとした、言い訳をしない家計簿術
一食当たりの金額別
肉メイン【5人分542円/20分】鶏ムネ肉のトマト煮＋コールスローサラダ
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肉メイン【4人分600円/30分】豚肉とパプリカのチンジャオロース＋長ネギのマリネ＋出汁巻き卵
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魚メイン【4人分497円/20分】鯖の麹漬け焼き+揚げナスの味ポン薬味漬け+トマ玉炒め
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肉メイン【4人分1150円/30分】玉ねぎソースのチキンソテー＋切干大根とひじきのサラダ＋アスパラガスのチーズ焼き
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魚メイン【4人分628円/25分】鮭とじゃがいものバター醤油炒め+厚揚げのきのこあんかけ+水菜のサラダ
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魚メイン【4人分640円/15分】カツオのたたき＋トマトとツナのそうめん＋燻製卵とチーズの盛り合わせ
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100円以下【4人分328円/20分】サッパリ塩焼きそば
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101円～150円【4人分517円/25分】豆腐のそぼろあんかけ＋ピーマンとソーセージのコンソメ炒め＋茹で卵のアンチョビ添え
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肉メイン【4人分859円/25分】鶏肉とエリンギの塩煮＋ピーマンのツナ炒め
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魚メイン【4人分626円/25分】焼き魚＋肉じゃが＋ピーマンのレンチン煮びたし
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肉メイン【4人分410円/30分】ガーリック醤油チキン＋豆苗とえのきの柚子こしょうポン酢＋人参とゆで卵のサラダ
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魚メイン【4人分594円/15分】ホッケの開き＋れんこんと舞茸のオイマヨ炒め＋キャベツと納豆のサラダの同時調理献立レシピ
- ホッケの開き
- れんこんと舞茸のオイマヨ炒め
- キャベツと納豆のサラダ
- 玉ねぎとわかめの味噌汁
101円～150円【4人分474円/25分】カニカマ天津飯＋焼売＋もやしときゅうりの中華サラダの同時調理献立レシピ
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肉メイン【4人分663円/20分】鶏もも肉としめじのカレー炒め＋やみつきキャベツの同時調理レシピ
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