つくりおき

つくりおき

【1品246円/調理時間10分+煮込】2018/10/8のつくりおき

  • サンマの梅煮
2018.11.11
つくりおき

【5品1,286円/調理時間30分】2018/10/26のつくりおき+ひじき煮

  • きのこのハリハリ漬け風
  • わらさの黒胡椒焼き
  • 塩さばパリパリ
  • 田づくり
  • 豚肉とキノコの焼肉炒め
+ ひじき煮 (つくりおきで冷凍保存しておいたもの)
2018.11.11
つくりおき

【5品662円/調理時間35分】2018/11/4のつくりおき②

  • 肉巻きポテト
  • キャベツと大根の梅肉サラダ
  • 枝豆とひじきの鶏バーグ
  • きんぴらごぼう
  • 卵焼き
2018.11.06
つくりおき

【6品870円/調理時間40分】2018/11/4のつくりおき①

  • ピーマンとしめじのおかか和え
  • かぼちゃ煮
  • 切干大根と大豆のトマト煮
  • 炒りこんにゃく
  • なすとパプリカの甘酢炒め
  • ブロッコリーの塩昆布和え
2018.11.06
つくりおき

【6品857円/調理時間30分】2018/9/9のつくりおき

  • ちくわの磯辺揚げ風
  • かぼちゃ煮
  • ピーマンと桜えびのきんぴら
  • こんにゃくのおかか煮
  • 豚肉の塩カレー炒め
  • さつまいもとレンコンのデパ地下風
2018.10.27
つくりおき

【4品887円/調理時間35分】2018/10/24のつくりおき

  • 鶏もも肉のペッパー焼き
  • 里芋のごま味噌煮
  • ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め
  • 人参とピーマンのきんぴら
2018.10.25
つくりおき

【3品483円/調理時間10分+煮込み+スキマ時間】2018/10/18のつくりおき

  • 秋刀魚の生姜煮
  • 大根とこんにゃくの煮物
  • 卵焼き
2018.10.20
つくりおき

【8品1,571円/調理時間50分】2018/10/17のつくりおき

  • 鶏のからあげ
  • にんじんしりしり
  • 炒りこんにゃく
  • 豆いも
  • 豚肉とピーマンの塩カレー炒め
  • ピーマンのとろろ昆布和え
  • ブリの照り焼き
  • 竹輪の磯辺揚げ風
2018.10.18
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