逆算思考にデメリット!?成功に欠かせない超重要思考法の欠点補完法

仕事や副業、プライベートなこと。掲げた目標を成功させたいのであれば、逆算思考が重要。明確なゴールに向かって必要なステップを計画、着実に実行していけば最短で結果を出すことができる。

逆算思考は成功をつかみ取るために欠かせない思考法です。

しかし逆算思考は最短で成功をつかみ取ることができる一方で、自信喪失により、自分の能力や価値を信じられなくなってしまう危険性を秘めています。またプロセス以外のことを無駄と考えてしまう傾向にあり、ストレスを感じやすくなる傾向にあります。

そんな逆算思考のデメリットを補完する方法は、逆算思考と真逆の「積み上げ思考」を取り入れる必要があります。

「逆算思考」は明確なゴールに向かっていく方法

「逆算思考」は、まず理想的なゴールを設定し、ゴールに到達するためのステップを設定。計画通りに実行していくことで、最短距離でゴールへとたどり着く思考法です。

逆算思考により目標を設定する際には、SMARTの法則にのっとって目標を設定すると精度が格段に上がります。

逆算思考のメリット

逆算思考には、成功というゴールまでを最短距離で進むことができるメリットがあります。

具体的にどんなメリットがあるのか１つずつ見ていきましょう。

ゴールが明確になる

徒競走のゴールにはゴールテープが、ゴルフのカップには旗が立っていて、そこが明確なゴールであると位置づけられています。

もし仮にゴールテープがなかったとしたら、どこに向かって走っていけばいいかわかりませんよね。旗が立っていなければ、どこに向けて打っていいかもわからないでしょう。

逆算思考では、まず理想的なゴールを設定することから始めます。

明確なゴールがあることで、目指すべき成功のかたちをしっかりと認識することができるのです。

スケジュールが明確になる

逆算思考により、理想のゴールに到達するためにはどんなことをしなければならないのかが明確になっています。必要なステップを確実に踏んで成功いくためには、どうしたらいいのか？

いつから始めて、いつまでに終えるのか期日を設定するため、「いつかやろう」と思いながらいつまで経ってもやらない…という事態を防ぐことができます。

必要なプロセスが明確になる

逆算思考では、目標を達成をするためには何が必要なのかを明確にします。必要な要素やタスクの洗い出しを十分に行うため、行き当たりばったりになることがありません。

モチベーションが維持しやすい

明確な目標と目標を達成するための明確なステップをあらかじめ決めておきます。このステップを踏めば必ず目標を達成できると確信をもって行動ができるため、モチベーションの維持がしやすくなります。

逆算思考のデメリット

逆算思考は成功をつかみ取るには欠かせない思考法であり、多数のメリットがあることもわかりました。

しかし全てのものごとは表裏一体。良い面があれば、悪い面もあるものです。

１つずつ詳しく解説していきます。

適切なプロセスの設定がわからないと設定できない

逆算思考は明確なゴールから現時点までをつなぐ段階的なプロセスを正しく設定し、そのプロセスを踏んでいく手法です。

しかし適切なプロセスの定義は難しく、成功した誰かにとっての最適なプロセスであっても、自分にとっての最適なプロセスとは限らないケースも少なくありません。

目標を設定するために情報収集が必要

目標を達成するためには何が必要なのか？どれくらい必要なのか？

目標達成のため適切なプロセスを組み立てるためにも、情報の収集は欠かせません。

インターネットの普及とともに、情報にアクセスするのは容易となりました。しかし限られた時間のなかで、増え続ける情報はどこまで集めれば十分なのか？その線引きをするのは、自分しかいないのです。

また収集した情報は、正しい情報でないと意味がありません。情報の発信源を確認したり根拠を確認したりして、真偽性を確かめる必要もあります。

目標・プロセスの設定が適宜必要になる

逆算思考では目標設定のために収集した情報を基に目標とプロセスを設定します。

しかし状況は刻一刻と変わるもの。

社会情勢が変わることもあれば、家庭環境の変化、予期せぬ事故や病気などに遭う可能性だってあります。

逆算思考では、あくまで目標設定時点でのベストな目標設定をするためベストと思えるものが変われば目標も更新をする必要が出てきます。

目標があいまいだと「やらない」口実になる

自分には必ず達成したい目標があるんだ！
何があっても到達するんだ！

そんな強い意志がなければ、逆算思考によって組み立てたプロセスをこなしていくことはできません。

自信を喪失しやすい

逆算思考ではゴールに向かって、頑張れば手が届く少し高めの目標を設定していきます。目標が達成できると、頑張った自分すごい！と自信に繋がります。

しかし一方で、目標を達成できなかった場合はなんでこんなこともできないんだ…と自信を喪失してしまい、自己肯定感をも下げてしまう原因にもなり得るのです。

プロセスに必要ないものは無駄と考えてしまう

逆算思考は目標達成のため、最短距離を最速で進んでいく考え方です。

確実にプロセスを踏むためには、時には他の何かを犠牲にしなければならないこともあるでしょう。

ものごとに対しても柔軟な考えかたが乏しくなってしまい、目標達成のプロセス以外のことは無駄。弊害でしかないと考えてしまう危険性があります。

「逆算思考」が向いている場面

逆算思考が向いているのは、ゴールとなる明確な目標があるときです。

• ゴールが数年、数十年という長期的な目標
• 今は空想としか思えないような果てしなく遠く感じられる目標

どんな大きな目標であれ、達成させるために必要なのはほんの小さな第一歩を踏み出すこと。

その小さな一歩を正しく踏み出すために、逆算思考は有効です。

「積み上げ思考」は小さな体験の積み重ね

「逆算思考」の反対に「積み上げ思考」という考え方があります。

ゴールを見据えてステップを踏んでいく逆算思考とは逆に、「今」にフォーカスして目の前の問題を１つ１つ解決していく思考法です。

基本的に人間の思考は「現在」を基準に考える傾向にあり、学校教育も積み上げ思考がベースになっています。

積み上げ思考のメリット

積み上げ思考には、逆算思考では到達することのできないゴールを超えたさらに先へと進むエネルギーがあります。

具体的にどんなメリットがあるのか見ていきましょう。

達成感を得やすい

一歩でも進んで満足感が得られれば、それで目標達成！

明確な目標はなくとも、何となく進みたい方向にさえ進んでいればOKと考えるため、達成感を得やすいのは積み上げ思考のメリットです。

想定を超えたものを生み出せる

積み上げ思考では明確なゴールを設定していないため、どこまでも努力をすることができます。

努力し続けた結果、気付けば自分では想像すらしていなかった未知の世界で大成功していた―ということも起こりえます。

過程（脇道に逸れること）も楽しめる

こう進まなければいけない―という道筋が決まっておらず、進めたらそれでOKという思考法のため、脇道に逸れることも厭いません。

一歩進んだその先には険しい最短経路にはない花が咲いているかもしれませんし、歩くこと自体が楽しくなってくることもあります。

そんな過程を楽しめるのが、積み上げ思考のメリットです。

積み上げ思考のデメリット

積み上げ思考には、逆算思考にはなかった過程を楽しむ・ゴールの先へと到達しうることもあるというメリットがあることがわかりました。

しかしやはり積み上げ思考にもデメリットは存在するのです。

１つずつ詳しく解説していきます。

大きな達成感は得られない

積み上げ思考には明確なゴールがないため「ここで達成」という区切りがありません。

達成感は努力の量に比例します。

そのため「これを達成するためにめちゃくちゃ頑張った！」という大きな達成感は得ずらいというデメリットがあります。

大きな成長を感じづらい

積み上げ思考には、到達したい明確なゴールがありません。その場その場で自分が頑張ったと実感できるような目標を設定・達成していけばいいだけなので、自分のできる範囲の努力しかする必要がありません。

そのためがむしゃらに頑張るからこそ超えられる自分の限界を超えられず、成長も想定の範囲内でおさまってしまうことが多いです。

何が悪かったのか？を測りづらい

目標に向かって進んでいるはずなのに、思うように進んでいない。

そんなとき、逆算思考であれば必要なプロセスの洗い出しができているため「これができていないからだ」と原因に容易に気付くことができます。

しかし積み上げ思考は「自分なりに頑張った」らそれでOKなので、なぜ目標にたどり着くことができないのか。原因を見つけることが難しいのが難点です。

後から「足りていない」ことに気付く

逆算思考では目標達成のために必要なプロセスを全て調査した上で行動を起こしていくため、

しかし積み上げ思考では「とりあえず」で行動していくため、目標達成のためには避けて通ることのできない必須事項を見落としていたことに後から気付くことがあります。

「積み上げ思考」が向いている場面

積みあげ思考向いているのは、ふんわりした夢です。

• 笑顔で毎日を過ごす
• 海外に移住する

何が何でも達成するんだ！！と意気込むような目標ではなく、いつか叶えたい。叶ったらいいな…と、漠然と願いながら、目の前にある今できることを精いっぱいやる。

日々の成長を楽しみながら、今日より明日、明日より明後日。一歩ずつ幸せにむかっていくのに、積み上げ思考が有効です。

成功には「逆算思考」×「積み上げ思考」が重要

逆算思考は明確なゴールに最短距離で効率よく進むことができる一方、刻一刻と絶えず変化する人生において起こり得る想定外のできごとに振り回されてイライラしたり、強いプレッシャーに押しつぶされてしまう可能性があります。

また、最初にゴールを決めるため、ゴールを超えた発想が難しいという欠点もあります。

逆算思考のデメリットを補完するためには、逆算思考の真逆である積み上げ思考も取り入れることが必要です。

長期的な目標を逆算思考で短期的な目標に変換しつつ、達成していく過程で、積み上げ思考により目標の幅を広げていく。逆算思考で計画したとおりに物事が進まなくても、積み上げ思考で日々自分を褒めていく。

「逆算思考」と「積み上げ思考」

正反対の２つの思考法を掛け合わせバランスを取っていくことで、成功はより確実に近づき、充実した日々を送れることでしょう。

【実践】逆算思考×積み上げ思考

step1：目標を設定する

この時点での目標は漠然としたイメージでも大丈夫です。自分の好きなこと・やりたいと思っていたことなど、自由に発想を膨らませてみましょう。

理想とするなりたい自分や目標が明確でない場合には、逆転の発想でやりたくないことリストを作るとよいでしょう。

step2：情報収集する

ちょっと知りたいことだったらちょっと検索すればいいものの、本当にかなえたい目標だからこそ、調べても調べてもまだ足りない！と思ってしまう。その内めんどくさくなってしまったり、情報に圧倒されて行動に移すことができなくなってしまったり…。

そんなノウハウコレクター化を回避するためにも、大谷翔平選手も実践したマンダラートがおすすめです。

情報は手軽にインターネットで調べることができますが、書籍で情報収集することをおすすめします。

step3：SMARTの法則にのっとって短期の行動目標を設定する

夢や目標を実現するために必要な情報が集まったら、集めた情報を基に行動を起こしていけるようにSMARTの法則にのっとった行動目標を設定しましょう。

やるぞ！と気合を入れたものの３日坊主で終わってしまった…そんな経験が、あなたにもありませんか？

大きな目標を達成するためには、モチベーションに頼らず習慣にすることが肝要です。

習慣化に必要な時間は平均66日。そのためSMARTの法則の最後のT―Time-boundにのっとった行動目標は、１日・１週間・１ヶ月などできるだけ短い期限を設定するようにしましょう。

step４：積み上げ思考でめっちゃ褒める

１日の目標を達成できたごとに

１週間の目標を達成できたごとに

１ヶ月の目標を達成できたごとに

自分のことをしっかり褒めていきましょう。

step5：短期目標の期日に達成度をチェック、次の短期目標を設定する

SMARTの法則にのっとった短期の行動目標の期日が来たら、実際に目標が達成できているかを改めてチェックしましょう。

達成がかんたん過ぎると感じたのであれば、次の目標はもう少しハードルを上げてもよいですし、逆に難しすぎると感じたのであれば、次の目標はもう少しハードルを下げてみましょう。

寝る間も惜しんでめちゃくちゃ頑張らないと達成できない目標ではなく

楽過ぎてやる気になれない目標でもなく

ちょっと頑張ることで達成できる。そんな目標の設定をしていきましょう。

この調子でよいと思えれば、次のステージへと進む次の短期目標を設定し、達成していく。これを繰り返していくことで、今よりも確実に一歩ずつなりたい自分に近づけることでしょう。

逆算思考のデメリットは、真逆の思考法である積み上げ思考で補完することができます。

今ある漠然とした夢を目標に変えて、なりたい自分に一歩ずつ近づいていくためにも、両方をいいとこどりをしていきましょう！